Rady, akce, výprodeje

Jak správně dýchat při cvičení

Rady, akce, výprodeje

Správné dýchání při cvičení umožňuje odvádět dobrý sportovní výkon. Pokud dýcháme správně, naše svaly dostávají dostatek kyslíku, díky čemuž mohou pracovat naplno. Dýchání se ale liší podle typu cvičení nebo sportu. více


 Posilování doma

Dřepy jako základ tréninku

Posilování doma

Nohy jsou základem těla sportovců. Nejsou to široká záda, není to pekáč buchet na břiše, ani pořádné bicepsy. Jsou to nohy, konkrétně stehna a hýždové svaly. Správné dřepování nerozvíjí pouze stehenní svaly, ale svaly celého těla. více


 Outdoor vybavení

Co je treking?

Outdoor vybavení

Libujete si v pěší turistice, ve vysokohorské turistice nebo v alpinismu? Pak jistě víte, co je to treking, který se prolíná těmito všemi pojmy. Treking je velmi oblíbená sportovní aktivita, které se věnuje po celý rok stále více příznivců. více


 Relaxace na zahradě

Nafukovací bazény

Relaxace na zahradě

Nafukovací bazén představuje populární, levnou a výbornou variantu, jak pořídit bazén na zahradu. Výběr je široký a každý zákazník si najde bazén, který bude splňovat všechny jeho požadavky. více


 Zimní sporty

Zimní sporty

Zimní sporty

Máte rádi pohyb a tak jste od jara do podzimu venku a sportujete? S pohybem ale nemusíte přestávat ani v zimě. Vyberte si z pestré nabídky zimních sportů. Určitě Vás některý zaujme. více


 Vodní sporty

Kiting

Vodní sporty

Lákají Vás extrémní sporty? Máte rádi rychlost, vítr a vodu? Co takhle vyzkoušet si jízdu po vodě na prknu a být při tom tažen obřím drakem? A ještě k tomu si užívat i několika metrové skoky? více


 Trampolíny

Máte doma trampolínu? Nebo ji chcete pořídit svým dětem? Trampolíny jsou pro své příznivé účinky na lidské zdraví a také jakožto zdroj příjemné zábavy a relaxace stále oblíbenější. Znáte ale pravidla pro jejich používání? více


 Sportovní oblečení a doplňky

Jak správně skákat přes švihadlo

Sportovní oblečení a doplňky

Pravidelné skákání přes švihadlo pomáhá zbavovat tělo nadbytečného tuku, zvyšuje celkovou fyzickou kondici a koordinaci pohybů a kromě toho představuje zábavné a variabilní cvičení. více


 Sportovní hry

Základní pravidla golfu

Sportovní hry

Líbí se Vám golf? Rádi byste s ním začali a potřebujete znát alespoň základní pravidla, se kterými si vystačíte na golfovém hřišti? Pak právě pro Vás je určený následující článek. více


 Koloběžky, brusle, kola

Chrániče pro in-line brusle

Koloběžky, brusle, kola

Plánujete začít jezdit na in-line bruslích, nebo je pořídit pro dítě? Pak zapomeňte na holé lokty i kolena, pokud je chcete mít co nejdéle v pořádku. Bez chráničů se rozhodně nevyplatí provozovat tento sport. více


 Badminton a tenis

Badminton se řadí k dynamickým raketovým sportům, který si získal přízeň mnoha lidí. Jde o sport, který se hojně hraje na dovolených, ať už na plážích, nebo mezi stany či chatkami na trávníku, ale zahrát si jej můžete i v halách k tomu zařízených. více


 Míčové sporty

Hledáte sportovní aktivitu, kterou by si užila celá rodina? Volný čas můžete trávit jakkoliv. Někdo rád běhá, jiný jezdí na kole a někdo ho chce trávit aktivně se svou rodinou. K tomu může nejlépe posloužit basketbalový koš a míč. více


 Posilovací stroje

Rotoped vám doma nezabírá zas tolik místa jako jiné stroje na cvičení. Snadno se vám vleze do obýváků a vy můžete cvičit u svého oblíbeného seriálu. Jak začít cvičit na rotopedu a jaký vliv to bude mít na naše tělo? více


 Zajímavosti o sportu

Masáže jsou velmi dobrým způsobem, jak udržet své tělo zdravé a jak být v pohodě. Zdravý životní styl, kvalitní pohyb a správný výběr maséra i masáže, zajistí člověku nadhled, život bez stresu a uvolněné, ale pevné tělo. více


 Bazény

Máte rádi vodu, koupele, masážní trysky a k tomu příjemné posezení a relaxaci v horké vodě s přáteli, partnerem nebo jen tak o samotě? Pořiďte si domů praktickou nafukovací a snadno přemístitelnou vířivku! více


 Sport a děti

Současné počasí přímo vybízí trávit s dětmi venku co nejvíce času. Přemýšlíte, že byste jim pořídili tříkolky, šlapadla či odrážedla, aby si krásné teplé počasí užili ještě více. Zde se můžete inspirovat, čeho se při výběru držet. více


 Bojové sporty

Chcete zlepšit svou fyzickou i duševní kondici? Rádi byste se dokonale ovládali a zkvalitnili Váš životní styl? Máte přebytek energie či zlosti? Nebo se jen chcete naučit některému z prastarých umění boje? Neváhejte a začtěte se. více


 Jak zhubnout

Kolik z nás je spokojeno se svou postavou? Jak dosáhnout ideální postavy? Stačí k tomu jen správný jídelníček nebo hodně sportu? K redukci váhy je důležitá změna životního stylu, která zahrnuje správný jídelníček i cvičení. více


 Fitness stroje

Veslařský trenažér je určený pro nabírání svalů a zlepšení fyzické kondice, velmi oblíbený u amatérských, ale též profesionálních sportovců. Tento typ sportu je pro svoji komplexnost čím dál tím populárnější. Jaká je jeho historie a jak se používá? více


 Extrémní Sport

Kitesurfing

Extrémní Sport

Kitesurfing patří mezi extrémní sporty už jen z toho důvodu, že zde člověk svádí boj jak s vodou, tak větrem, tedy hned dvěma přírodními živly. V posledních letech získává na oblibě a provozuje se čím dál častěji. více


 Sportovní výživa

Sportovní výživa

Sportovní výživa

Při sportu je nezbytná úprava jídelníčku. Výživu je třeba naplánovat podle sportu, kterému se věnujete, podle toho, čeho chcete dosáhnout a podle četnosti tréningu. Důležité je i to, kdy s tréningem začínáte. více


 Běhání a hubnutí

Začínáme běhat

Běhání a hubnutí

Po překonání prvních těžkých tréninků si běhání zamilujete. Běh vám dává pocit svobody, uvolnění a vnitřní vyrovnanosti. Ale jak začít běhat? Na co je potřeba připravit se a jak běhat správně? více


 Sport pro ženy

Cvičení po porodu

Sport pro ženy

Potřebujete se po porodu vrátit do své původní formy? S vhodným cvičením můžete začít už první den po porodu. Mezi důležitá cvičení patří posílení svalů pánevního dna a posílení svalů stěny břišní. více


 Sport pro muže

Fotbal je u nás velice oblíbená hra a věnují se mu převážně muži, od nejmenšího věku, po zralé jedince. Proto, aby byl tým úspěšný, je nutné mít nejen dobrou taktiku, hodně trénovat, ale i mít to správné oblečení. více


Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace