Rady, akce, výprodeje

Cviky na posílení zad

Rady, akce, výprodeje

Sedavý způsob zaměstnání a práce u počítače s sebou nesou svou daň v podobě bolesti zad. Dostatečné cvičení může sloužit jako prevence bolesti zad. Jaké jsou cviky na posílení zad? více


 Posilování doma

Dřepy jako základ tréninku

Posilování doma

Nohy jsou základem těla sportovců. Nejsou to široká záda, není to pekáč buchet na břiše, ani pořádné bicepsy. Jsou to nohy, konkrétně stehna a hýždové svaly. Správné dřepování nerozvíjí pouze stehenní svaly, ale svaly celého těla. více


 Outdoor vybavení

Co je treking?

Outdoor vybavení

Libujete si v pěší turistice, ve vysokohorské turistice nebo v alpinismu? Pak jistě víte, co je to treking, který se prolíná těmito všemi pojmy. Treking je velmi oblíbená sportovní aktivita, které se věnuje po celý rok stále více příznivců. více


 Relaxace na zahradě

Nafukovací bazény

Relaxace na zahradě

Nafukovací bazén představuje populární, levnou a výbornou variantu, jak pořídit bazén na zahradu. Výběr je široký a každý zákazník si najde bazén, který bude splňovat všechny jeho požadavky. více


 Zimní sporty

Boby, sáně a kluzáky

Zimní sporty

Zimní radovánky patří dětem od nejútlejšího věku. Když napadne více sněhu, tak rodiče rádi vymění dětský kočárek za sáně či boby. Větší děti a i dospělí zase uvítají každý větší kopec, kde mohou sáňkovat či jinak se klouzat. více


 Vodní sporty

Kiting

Vodní sporty

Lákají Vás extrémní sporty? Máte rádi rychlost, vítr a vodu? Co takhle vyzkoušet si jízdu po vodě na prknu a být při tom tažen obřím drakem? A ještě k tomu si užívat i několika metrové skoky? více


 Trampolíny

Jaro je za dveřmi a s ním i častý pobyt venku, v přírodě či na zahradě. Mezi současný trend patří trampolína. Každé dítě touží po tom, mít na zahradě co nejvíce atrakcí, včetně trampolíny. Pro maximální bezpečnost doporučujeme trampolínu s ochrannou sítí. více


 Sportovní oblečení a doplňky

Jak správně skákat přes švihadlo

Sportovní oblečení a doplňky

Pravidelné skákání přes švihadlo pomáhá zbavovat tělo nadbytečného tuku, zvyšuje celkovou fyzickou kondici a koordinaci pohybů a kromě toho představuje zábavné a variabilní cvičení. více


 Sportovní hry

Elektronické šipky by neměly chybět v žádné hospodě, herně, ale také domácnosti, kde to žije zábavou. Pokud se Vám nechce kvůli šipkám vyrážet pravidelně do hospody, pořiďte si je domů. více


 Koloběžky, brusle, kola

Koloběžka pro dospělé

Koloběžky, brusle, kola

Že jste dosud neslyšeli o koloběžce pro dospělé? Na koloběžce se můžete vyřádit stejně dobře jako děti. Může Vám být společníkem na rodinných výletech, nebo jako zábava s kamarády. Pohyb na ní je zdravý, přitom velmi šetrný pro Vaše klouby a celé tělo. více


 Badminton a tenis

Badminton se řadí k dynamickým raketovým sportům, který si získal přízeň mnoha lidí. Jde o sport, který se hojně hraje na dovolených, ať už na plážích, nebo mezi stany či chatkami na trávníku, ale zahrát si jej můžete i v halách k tomu zařízených. více


 Míčové sporty

Vodní pólo - pravidla

Míčové sporty

Máte rádi vodu, patříte mezi vynikající plavce a jste v bazénu jako doma? Zároveň jste soutěživí a vyhledáváte týmové sporty? Pak by se Vám mohl zalíbit tradiční, ale přesto nepříliš známý sport zvaný vodní pólo. více


 Posilovací stroje

Veslařský trenažér se dá označit za univerzální cvičební stroj – procvičíte na něm všechny svalové partie a podle intenzity a zátěže si můžete zvolit, zda bude Váš trénink aerobní, silový a nebo někde uprostřed. více


 Zajímavosti o sportu

Jak cvičit s kettlebellem?

Zajímavosti o sportu

Kettlebell zažívá v posledních letech nevídaný boom. Je to dáno efektivností cvičení s touto činkou vybavenou trojúhelníčkovým madlem, kterou můžete pořídit v mnoha různých váhách. Navíc instruktážních videí, jak s činkou cvičit, je plný internet. více


 Bazény

Letní horko láká ke koupání. Dnes se můžete každý den koupat v příjemném prostředí Vaší zahrady a to za příjemnou pořizovací cenu. Stačí jen vybrat správný bazén, správnou dodavatelskou firmu a vědět, jak na jeho instalaci. více


 Sport a děti

Dětská hokejka

Sport a děti

Vybrat správně dětskou hokejku je velmi důležité, nejen pro samotnou hru ledního hokeje, ale i pro bezpečnost dítěte a to, že ho hra bude bavit a bude se moci naučit ji hrát. Výběr hokejky pro děti má svá pravidla. více


 Bojové sporty

Chcete se naučit efektivní sebeobraně a zároveň posílit své tělo i mysl a proniknout do tajů východních bojových umění? K dispozici dnes máme celou řadu bojových umění, takže si každý může zvolit dle svého gusta. více


 Jak zhubnout

Nadbytek tuku na břiše nebo okolo pasu či boků trápí mnoho žen i mužů. Někdy za vypouklým břichem stojí tukové zásoby, jindy je jeho vyboulení způsobeno nadýmáním a zácpou, případně ochablou břišní stěnou. Jako tomu zabránit? více


 Fitness stroje

Cvičení na veslovacím trenažéru patří zcela jistě k jedné z nejúčinnějších sportovních aktivit. Má velký přínos pro zpevnění svalového korzetu a posiluje většinu svalových partií od paží až po hýždě a nohy. Důležitý je kvalitní model tohoto stroje. více


 Extrémní Sport

Slackline

Extrémní Sport

Oblíbili jste si sporty, při kterých si užijete zábavu a třeba i adrenalin a napětí? Máte ze všeho nejraději, když můžete překonávat sami sebe? Pak vyzkoušejte slackline, který v sobě spojuje všechny prvky výše uvedené. více


 Sportovní výživa

Sportovní výživa

Sportovní výživa

Při sportu je nezbytná úprava jídelníčku. Výživu je třeba naplánovat podle sportu, kterému se věnujete, podle toho, čeho chcete dosáhnout a podle četnosti tréningu. Důležité je i to, kdy s tréningem začínáte. více


 Běhání a hubnutí

Jak začít běhat

Běhání a hubnutí

Je jedno, zda jste dítě či dospělý, muž či žena, zda již máte nějaké zkušenosti ze sportem, anebo s pohybem teprve začínáte – běhání totiž patří mezi druhy sportu, které může vykonávat prakticky každý. více


 Sport pro ženy

Co je to cvičení pilates, pro koho je vhodné a jak působí tato cvičební metoda na naše tělo? Zjistěte více o této cvičební technice a zamilujte si ji stejně tak jako tisíce jiných žen. více


 Sport pro muže

Typické sporty pro muže

Sport pro muže

V čem je mužské sportování odlišné od toho ženského? Jaké jsou typické mužské sporty? Čemu dávají muži při shazování kil přednost? Podívejme se na oblíbené mužské sporty. více


Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace