Rady, akce, výprodeje

Sportovní koučink

Rady, akce, výprodeje

Sportovní koučink je v poslední době čím dál žádanější, protože napomůže vyšším výkonům a tak lepším výsledkům. Hodí se i pro trenéry, které se naučí, jak ze svých svěřenců dostat to nejlepší. více


Jak se dostat do formy?

Rady, akce, výprodeje

Chcete se dostat co nejdříve do formy? Je rozdíl, zda začínáte cvičit, nebo zda hodláte po určité pauze ve cvičení pokračovat. Tak jako tak Vás čeká dřina, určitá omezení, dodržování zdravé stravy. Kde tedy začít, abyste se zase cítili dobře? více


Břišní svaly - jak je vypracovat?

Rady, akce, výprodeje

Kdo by nechtěl mít krásně vypracované břišní svaly? Ploché a svalnaté břicho je snem mužů i žen. V tomto článku Vám poradíme, jak správně postupovat, abyste dosáhli vytvarovaného a vypracovaného břišního svalstva. více


První tréninky v posilovně

Rady, akce, výprodeje

Dali jste si předsevzetí do ledna shodit nějaké to kilo? Nebo chcete nabrat na léto do plavek svaly a tyto následně vyrýsovat? Pak se neobejdete bez pravidelného poctivého tréninku v posilovně, což je Vám jistě jasné. Kde začít? více


Nejlevnější sport Ostrava

Rady, akce, výprodeje

Jste příznivcem pravidelného pohybu? Nedokážete si bez sportu a pohybu svůj život už ani představit? Sháníte cenově příznivé vybavení pro sport, pohyb, outdoorové aktivity a další? Poradíme Vám. více


Hubnutí začíná v hlavě

Rady, akce, výprodeje

Chcete zhubnout, ale nedaří se Vám to? Problém bývá nejčastěji ukryt v naší mysli. Podvědomě nevěříme tomu, že vůbec někdy můžeme dosáhnout své vysněné postavy. Někdy je na vině zase strach z reakcí okolí. více


Cviky na posílení zad

Rady, akce, výprodeje

Sedavý způsob zaměstnání a práce u počítače s sebou nesou svou daň v podobě bolesti zad. Dostatečné cvičení může sloužit jako prevence bolesti zad. Jaké jsou cviky na posílení zad? více


Posilování prsních svalů

Rady, akce, výprodeje

Pevná prsa, jak u mužů, tak u žen jsou žádoucí a hezká. Proto by mělo být v zájmu každého jedince prsní svalstvo řádně procvičovat. Jinak ochabne a bude s působící gravitací beztvaré. více


Jak správně dýchat při cvičení

Rady, akce, výprodeje

Správné dýchání při cvičení umožňuje odvádět dobrý sportovní výkon. Pokud dýcháme správně, naše svaly dostávají dostatek kyslíku, díky čemuž mohou pracovat naplno. Dýchání se ale liší podle typu cvičení nebo sportu. více


Fitness Trenér

Rady, akce, výprodeje

Rozhodli jste se, že budete pravidelně cvičit, ale vůbec nevíte, jak začít? Anebo již cvičíte, ale nejste s výsledky příliš spokojeni? V obou případech by Vám při Vašem snažení mohl pomoci odborný dohled fitness trenéra. více


Patříte k těm, kteří milují běh natolik, že jsou schopni běhat za každého počasí, v dešti, v parnu i v mrazu? Pak jistě nepohrdnete možností pořídit si běžecký pás domů. Díky němu budete moci běhat kdykoliv se Vám zachce. více